El magnesio es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo humano, regula nuestros niveles de energía y nos mantiene saludables.

Es esencial para la salud y el equilibrio de nuestro sistema nervioso y  necesario para reducir nuestros niveles de estrés y su impacto en nuestra calidad de vida. El Magnesio desempeña un papel fundamental en la producción de energía celular, generando una de las principales formas de energía del cuerpo: ATP (trifosfato de adenosina). Es por eso que la deficiencia de magnesio puede hacerte sentir cansados y aturdidos.

Es el mineral clave para la función de los receptores GABA,  neurotransmisores  responsable de activar la calma y la producción natural de serotonina.